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7類橄欖油的健康益處


橄欖油對健康的益處是無可匹敵並作為地中海飲食的一部分,是一些世界上最健康和最長壽的人群的重要主食。

下面7類揭示了更多的 橄欖油的健康益處:

1.橄欖油是單不飽和脂肪酸(MUFAs)被認為是一個健康的飲食脂肪,橄欖油所含有的不飽和脂肪酸是所有食用油品中最高的 ,而不是飽和脂肪和反式脂肪非常高。

2.橄欖油富含維生素E和K的抗氧化劑,可保護身體免受氧自由基的良好來源。

3.最近的研究表明經常食用橄欖油 能幫助降低降低膽固醇能抗癌 。

4.橄欖油的飲食實際上可能減少心臟病風險 。

5.橄欖油補充劑保護骨骼的厚度。

6.大多數人時下人們的飲食是高反式脂肪,與那些飲食中含有豐富的多不飽和脂肪相比抑鬱症的風險較高。

7.巴塞羅那自治大學西班牙科學家組成的研究小組發現由至極初榨橄欖油的機制相比其他植物油防止乳腺癌。

所以,你能為您和您的家人促進健康的飲食習慣,Due Maestà 特級初榨橄欖油美味營養了你的飲食!

敬請關注橄欖油的歷史!